Добро пожаловать на сайт " Рэйки - Энергия Жизни ". Здесь Вы можете получить бесплатно - обучение и настройки (инициации) на Рэйки, Рейки, Reiki различных направлений, а так же получить помощь в решении своих проблем и оздоровлении          
 Настройки
Рэйки
и других
Энергий
Обучение
Практика
Помощь

Рэйки - Энергия Жизни

Настройки
и техники по
 материалам
сайта
не отменяют
назначений
врача

    Пятница, 20 Октябрь 2017, 07:21:08  Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная Правильная система питания для снижения веса. - Страница 4 - Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " Регистрация Вход


Добро пожаловать на Форум





Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS

Страница 4 из 4«1234
Модератор форума: mila6ka, Tatyana 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Женский форум » Здоровое питание » Правильная система питания для снижения веса.
Правильная система питания для снижения веса.
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 10:42:45 | Сообщение # 46
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Тибетская диета.                                                                                                           Тибетская диета - является молочно-вегетарианской. Особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели соблюдения тибетской диеты следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить.

Авторы тибетской диеты рекомендуют все продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями.


  • Тибетская диета. Меню



Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 10:49:17
 
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 10:45:40 | Сообщение # 47
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Диета Арины Шараповой                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Диета Арины Шараповой требует исключения продуктов, содержащих жир и большое количество углеводов. Диета Шараповой состоит из 3 основных правил.
  • Правило 1 диеты Арины Шараповой: Перед каждым приемом пищи выпейте 1 стакан воды.


Организм не анализирует то количество калорий, которое Вы съели в первые пять минут, и, исходя из этого не планирует, сколько еще нужно съесть в следующие 30 минут. Если Вы начали с хлеба с маслом, а это очень калорийный продукт, то Вы непременно дойдете до десерта и съедите весь обед из пяти блюд. Вода - не содержит калорий, заполняет желудок и ускоряет появление чувства насыщения.




Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 10:48:58
 
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 10:56:57 | Сообщение # 48
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Диета на активированном угле (угольная диета)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
  • Последнее время все большей популярностью пользуется угольная диета. Более 10 лет известные актрисы и модели сбрасывают вес благодаря активированному углю. Давайте рассмотрим, как работает данная диета.
    
  • Основные свойства угля




Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 14:46:57
 
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 11:04:03 | Сообщение # 49
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Диета от Жанны Фриске 
  • Диета для тех, кто доволен своим весом и не хочет прибавить ни одного килограммчика.


  • Рацион должен состоять преимущественно из овощей, фруктов и морепродуктов. Не следует есть в один прием белковые и углеводные продукты и тем более набрасываться на еду после 18.00-19.00 часов. Мясо разрешено, но в небольших количествах. Сладкое - только по праздникам. Важно помнить, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но и в соках, алкоголе, кофе из пакетиков. Поэтому их стоит заменить на зеленый чай или минеральную воду (2 литра жидкости в день).


Изредка можно устроить себе разгрузочный день, яблочный или кефирный.

  • Секреты диеты и стройной фигуры Жанны Фриске


1 не совмещайте одновременное употребление белков и углеводов;

2 последний приём пищи должен происходить не позже 19.00;

3 употребляйте мясо 2-3 раза в неделю, не чаще, но и не стоит совсем отказываться от него;

4 разрешайте себе сладкое, но не чаще 1 раза в неделю;

5 Кофе, алкоголь, газированную воду замените на зелёный чай;

6 Пейте достаточно минеральной воды без газов.
                                                                             
http://edimka.ru/text/diets/friske


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 11:05:14
 
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 11:06:35 | Сообщение # 50
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
                                                                       Лечебные диеты.  

Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 11:13:00
 
TatyanaДата: Вторник, 08 Июль 2014, 11:08:24 | Сообщение # 51
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Помидорная (томатная) диета                                                                      Помидор способен очищать сосуды и разжижать кровь, выводит из организма токсины, свободные радикалы. Помидоры рекомендуют употреблять при нарушении обмена веществ. Постоянное употребление помидоров является профилактикой некоторых видов онкологических заболеваний.

Помидорная диета, одна из самых дешевых и доступных диет. Ниже предложено 2 варианта помидорной диеты.


Первый вариант помидорной диеты
На помидорной (томатной) диете за день нужно съесть 1,5 кг свежих помидоров, разделив помидоры на четыре приема.

Второй вариант томатной диеты
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.

Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.

Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.

Обратите внимание на то, что помидорной (томатной) диеты можно придерживаться не более 2 недель.
                                                                                                                                                                                                                                                                           http://edimka.ru/text/diets/tomatnaya 


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Вторник, 08 Июль 2014, 11:11:27
 
TatyanaДата: Суббота, 20 Сентябрь 2014, 18:05:20 | Сообщение # 52
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Вегетарианство. Зелень для жизни…                                               

  •   РУКОЛА
  •  Употребление руколы налаживает обменные процессы, улучшает пищеварение, укрепляет нервную систему. Рукола показана при стрессах и депрессиях, повышает уровень гемоглобина, выводит излишек холестерина, рекомендуется при малокровии.Регулярное употребление этой полезной травки полезно больным сахарным диабетом. Зелень руколы является незаменимым источником витаминов и микроэлементов в период беременности, во время лактации повышает выработку грудного молока.
    
  •  Рукола оказывает мочегонное и дезинфицирующее воздействие, облегчает состояние при подагре, воспалительных процессах в почках и мочевыводящих путях. Благодаря β-каротину улучшает состояние кожи, ногтей и волосяного покрова.Масло руколы успешно применяется для укрепления волосяных луковиц и предотвращает выпадение волос.
  •  Употребление рукколы полезно при ожирении, врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни с включением в меню одной только рукколы, витамины, содержащиеся в зелени придадут необходимую энергию, а минимум калорий поможет избавиться от лишнего веса.

    
  •   Еще одна немаловажная особенность рукколы: сильнейшие антиязвенные качества.Она эффективно борется с поражением стенок желудка, значительно снижает размеры уже существующих язв, препятствует развитию новых очагов заболевания даже при некоторых нарушениях в лечебной диете.Издревле известно, что рукола – сильнейший афродизиак, полезные свойства этого растения широко применяли для улучшения эректильной функции у мужчин. А итальянские повара готовили с руколой секретное снадобье для возбуждения страсти (смешивали черный перец, мед и траву в пропорции 1:1:10) и принимали его ежедневно.

    
  •  Употребление рукколы противопоказано при индивидуальной непереносимости, зелень следует с осторожностью употреблять при мочекаменной болезни.Рукола содержит большое количество витаминов и полезных веществ. Это микроэлементы: железо, медь, марганец, селен, цинк.Макроэлементы: калий, магний, кальций, фосфор, натрий. Витамины: В1 – В4, В5, В6, В9, β-каротин (витамин А), аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), филлохинон (К).В молодых побегах растения присутствует много йода, особенно необходимого для обитателей удаленных от моря населенных пунктов, и флавоноидов, укрепляющих кровеносные сосуды.Рукола полезна людям, страдающих от венозной недостаточности, тромбофлебитах, повышенного артериального давления.Пищевая ценность руколы:-2,58 г белков;
    -0,66 г жиров;-2,05 г углеводов;-1,6 г клетчатки.
  •   Благодаря высокому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов рукола является сильнейшим энергетиком, она быстро приводит в тонус организм человека, повышает работоспособность, нормализует водно-солевой баланс и предупреждает развитие онкологии.******

                                                         http://5dreal.com/2014/09/15


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Суббота, 20 Сентябрь 2014, 18:09:08
 
TatyanaДата: Суббота, 20 Сентябрь 2014, 21:11:50 | Сообщение # 53
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Рецепты эликсиров молодости
======================
  • 1. Настоящее лекарство от старости:

4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена.
Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.
  • 2. Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий.

Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили по следующему рецепту.
Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.
                                                                                                                            http://marinarhipova.blogspot.ru/p/blog-page_11.html


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Суббота, 20 Сентябрь 2014, 21:12:58
 
TatyanaДата: Воскресенье, 21 Сентябрь 2014, 09:33:02 | Сообщение # 54
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Жиросжигающий суп


  • Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.


При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.


РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.


День первый.
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй.

Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.


День третий.

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый.

Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой.
Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой.

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.


                                                       http://shefpovarok.blogspot.ru/


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Воскресенье, 21 Сентябрь 2014, 09:34:48
 
TatyanaДата: Воскресенье, 21 Сентябрь 2014, 09:35:30 | Сообщение # 55
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
Очень удобная и сбалансированная диета.

На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.

    Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.

    1-ый день. завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
    обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
    ужин: стакан кефира или йогурта
    2-ой день
    завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
    обед: варёное яйцо
    ужин: 2 груши или 2 апельсина

    3-ий день
    завтрак: 2 стакана кипячёного молока
    обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока
    ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
    4-ый день
    завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая
    обед: любые овощи в неограниченном количестве
    ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
    5-ый день
    завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
    обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
    ужин: кусочек сыра, стакан кефира
                                  http://shefpovarok.blogspot.ru/ 


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Воскресенье, 21 Сентябрь 2014, 09:48:55
 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Женский форум » Здоровое питание » Правильная система питания для снижения веса.
Страница 4 из 4«1234
Поиск:

 

 Яндекс цитирования Анализ сайта

Copyright MyReiki © 2017