Добро пожаловать на сайт " Рэйки - Энергия Жизни ". Здесь Вы можете получить бесплатно - обучение и настройки (инициации) на Рэйки, Рейки, Reiki различных направлений, а так же получить помощь в решении своих проблем и оздоровлении          
 Настройки
Рэйки
и других
Энергий
Обучение
Практика
Помощь

Рэйки - Энергия Жизни

Настройки
и техники по
 материалам
сайта
не отменяют
назначений
врача

    Понедельник, 11 Декабрь 2017, 18:59:14  Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная 8 лучших продуктов для красоты. - Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " Регистрация Вход


Добро пожаловать на Форум





Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS

Страница 1 из 11
Модератор форума: mila6ka, Tatyana 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Женский форум » Здоровое питание » 8 лучших продуктов для красоты.
8 лучших продуктов для красоты.
TatyanaДата: Четверг, 22 Май 2014, 10:25:59 | Сообщение # 1
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
8 лучших продуктов для красоты.



1. Ослепительная улыбка

Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

2. Свежее лицо

Присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид.

Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. Чистая кожа

Тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей.

По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

4. Сияющие глаза

Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин.

Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

5. Роскошные локоны

Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния.

В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. Увлажненная кожа

Семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой.

Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. Инвестиции в будущее

Чтобы выглядеть в 40 лет, как Холли Берри или Дженнифер Энистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. Крепкие ногти

Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют ногтям крепость.

В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

http://5dreal.com/ПРИКРЕПЛЕНИЕ-· 4040919.jpg(35Kb)


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Четверг, 22 Май 2014, 10:26:18
 
TatyanaДата: Суббота, 31 Май 2014, 12:07:52 | Сообщение # 2
Группа: Рэйки
Сообщений: 2326
Статус: Offline
ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ
  • Миллионы людей, и мужчин и женщин, тратят баснословные денежные средства на всевозможные процедуры, крема, чистки, способствующие омоложению. Хороший внешний вид -это не только дань моде, но и необходимое условие для комфортного состояния жизни человека.Но при этом, покупая очередной «чудодейственный» крем от морщин, люди забывают, что здоровье человека, а значит и здоровый ухоженный вид, зависит и от того, как он питается, многие и не знают, что есть такие продукты для красоты.

  • Безусловно, уход за кожей лица и тела необходим, индустрия красоты предлагает все новые и новые способы выглядеть моложе, и это замечательно. Но если сочетать профессиональный уход за кожей и сбалансированное здоровое питание, то результат ваших усилий будет, что говориться «на лицо».

  • Некоторые продукты питания для красоты, которые помогут вам выглядеть на все «100 баллов».


  • Клубника.Способствует поддержанию нужного уровня коллагена в коже, если этот уровень начинает снижаться, на коже появляются морщинки. Содержит фолиевую кислоту и различные минералы, что способствует мягкому очищению организма.


  • Черника. Ягода помогает сохранять упругость кожи. Употребление в пищу черники поможет содержать десны в порядке, а зрение в норме. Черная смородина. Помогает снизить уровень холестерина в крови. Являясь природным антиоксидантом, отодвигает процессы старения организма. Содержащийся в смородине витамин С укрепляет иммунную систему человека. Полезны втирания из этой ягоды в ногтевые пластины.


  • Клюква. Содержит большое количество магния, железа, кальция. Предотвращает сердечнососудистые заболевания В старину эту ягоду называли «молодильной». Предотвращает появление «звездочек» на коже.


  • Авокадо. Плоды этого фрукта помогают избежать нервных заболеваний, препятствуют появлению опухолей. Благотворно влияет на состояние кожи, стимулирует естественную выработку коллагена, что способствует разглаживанию кожи.


  • Абрикос. Полезные свойства абрикосов способствуют улучшению мозговой деятельности. На кожу оказывает полезное действие, пациентам с железодефицитной анемией рекомендовано усиленное потребление абрикосов в пищу.


  • Капуста. Все сорта капусты – пекинская, брокколи, белокочанная, цветная - это отличные борцы с онкологическими заболеваниями. Содержат витамины С, А (витамина красоты),РР,К. В брокколи содержаться витамины позволяющие сохранять клеткам кожи упругость, и защищающие их от повреждений.


  • Морковь. Морковь богата витаминами группы В,С, РР, Е,К, содержит каротин, который потом в организме преобразуется в витамин А (весьма полезен для молодых женщин).


  • Мед. Являясь заменителем сахара, вредного для здоровья человека, мед несет в себе массу полезных веществ. Так, мед способствует быстрому заживлению ран, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Проникая в кожу мед способен поддерживать водный баланс, что предупреждает ее от старения и увядания.


  • Овес. Содержит кремний, который препятствует ломке и расслоению ногтей, выпадению волос. Овес применяют при нервных расстройствах, нарушению сна, потери аппетита, нарушению работы ЖКТ. Косметологи широко используют овес для различных масок и лосьонов.


  • Вода. Чистая, свежая вода необходима для работы всех клеток организма, в том числе и клеток кожи. Только при достаточном количестве воды, ваша кожа будет выглядеть свежей и упругой. Прислушайтесь к себе, постарайтесь как можно чаще улыбаться, общайтесь с позитивными людьми, слушайте приятную музыку, чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Все это, приведет вас к хорошему самочувствию и замечательному внешнему виду.

  • Ваша красота – это результат вашего правильного выбора!


Источник: http://poznanie.ucoz.ru/news/vitaminy_krasoty/2012-03-30-3297


Жизнь – это любовь, так люби… Жизнь – это счастье, сотвори его... Жизнь – это трагедия, выдержи… (Мать Тереза)

Сообщение отредактировал Tatyana - Суббота, 31 Май 2014, 12:10:23
 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Женский форум » Здоровое питание » 8 лучших продуктов для красоты.
Страница 1 из 11
Поиск:

 Яндекс цитирования Анализ сайта

Copyright MyReiki © 2017