Добро пожаловать на сайт " Рэйки - Энергия Жизни ". Здесь Вы можете получить бесплатно - обучение и настройки (инициации) на Рэйки, Рейки, Reiki различных направлений, а так же получить помощь в решении своих проблем и оздоровлении          
 Настройки
Рэйки
и других
Энергий
Обучение
Практика
Помощь

Рэйки - Энергия Жизни

Настройки
и техники по
 материалам
сайта
не отменяют
назначений
врача

    Понедельник, 23 Октябрь 2017, 15:21:19  Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная Гимнастика для шеи доктора Шишонина - Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " Регистрация Вход


Добро пожаловать на Форум





Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS

Страница 1 из 11
Модератор форума: mila6ka 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Другие техники и методы » Телесно-Ориентированные Практики » Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
ВикторДата: Пятница, 17 Октябрь 2014, 05:39:03 | Сообщение # 1
Группа: Модераторы
Сообщений: 219
Статус: Offline


Заболевания суставов – одна из самых распространенных проблем в современном мире. В «Центре доктора Бубновского» создан целый ряд лечебных методик — гимнастика для шеи доктора Шишонина вызывает активный интерес (автор методики является научным руководителем знаменитой клиники). Предлагаем вам познакомиться с комплексом упражнений.

Александр Юрьевич Шишонин — кандидат медицинских наук, разработавший уникальную методику коррекции мышц шеи. Обратить внимание на этот комплекс упражнений стоит при наличии таких проблем, как:

• Недостаточность кровоснабжения головного мозга

• Боль и нарушение подвижности шеи

• Повышенное внутричерепное давление

• Хронические мигрени

• Вегето-сосудистая дистония

• Гипертония

• Вертебробазилярная недостаточность

• Внезапные головокружения

• Ухудшение памяти

• Сонливость или бессонница

• Состояние после травматологических операций

Гимнастика для шеи  Шишонина будет полезна, если вы:

— ведете малоподвижный образ жизни;

— работаете за компьютером;

— подвержены регулярным умственным и психоэмоциональным перегрузкам;

— питаетесь нерационально и несбалансированно (нерациональное питание провоцирует отложение солей).

Зачем нужна гимнастика для шеи?

Доктор Шишонин утверждает – причиной многих проблем у взрослых людей является ухудшение работы внутренних мышц шеи – под действием разных факторов они теряют эластичность. Перенапряженные мышцы со временем начинают сдавливать нервы и сосуды – это дает начало болезненным ощущениям.

Гимнастика для шеи  Шишонина доступна каждому. Она не может навредить, поскольку все упражнения выполняются в щадящем режиме.

Рекомендации по выполнению

Автор методики предлагает первые две недели выполнять комплекс ежедневно, затем можно уменьшить количество занятий до двух или трех в неделю. Упражнения нужно выполнять с прямой спиной – следите за осанкой, иначе эффекта не будет. Первые занятия рекомендуется проводить перед зеркалом – это позволит оценить правильность техники выполнения.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина не вызывает затруднений – ее можно выполнять в любом возрасте. Будьте здоровы!


Сообщение отредактировал Виктор - Суббота, 18 Октябрь 2014, 15:51:45
 
YannaДата: Пятница, 17 Октябрь 2014, 11:47:37 | Сообщение # 2
Группа: РЭЙКИ
Сообщений: 71
Статус: Offline
Огромная благодарность за материал! То что нужно!!! biggrin
 
ВикторДата: Пятница, 17 Октябрь 2014, 13:40:30 | Сообщение # 3
Группа: Модераторы
Сообщений: 219
Статус: Offline
Во Благо!
 
mila-mironova56Дата: Четверг, 20 Август 2015, 00:50:43 | Сообщение # 4
Группа: Рэйки
Сообщений: 141
Статус: Offline
Проделала упражнения, классно!!! Благодарю!
 
Форум " РЭЙКИ - Энергия Жизни " » Другие техники и методы » Телесно-Ориентированные Практики » Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Страница 1 из 11
Поиск:

 

 Яндекс цитирования Анализ сайта

Copyright MyReiki © 2017